Kemoterapi tedavisi sırasında dikkat edilmesi gereken alışkanlıklarımızdan biri de beslenme alışkanlığımızdır. Buna göre:
- Beslenmenizi asla ama asla ihmal etmeyin. Düzenli ve normal beslenmenize devam ettirmeye çalışın. Bu konu büyük önem taşımaktadır,
- Kemoterapinin ilk günlerinde keyifsizlik ve iştahsızlık görülebilir. Bulantı ve kusma da beslenme alışkanlığınızı olumsuz etkileyecektir. Bu gibi durumlar için az yağlı, baharatsız, mümkün olduğunca az kokulu, yumuşak ve ılık yemekleri tercih etmeniz gerekmektedir. Bu olumsuz etkiler 3-4 gün sürebilir,
- Bol kalorili ve proteinli gıdalar tüketin. Günleri bölerek tek yönlü beslenmemeye çalışın, yani hergün aynı çeşit yemek yerine haftanın günlerinde et, balık, hindi, sebze ve kuru baklagillerden yiyebilirsiniz,
- Sebze ve meyveyi asla ihmal etmeyin. Her gün en az iki tabak sebze ve meyve tüketin. Sebze ve meyve salatası yiyin, taze sıkılmış meyve suyu için,
- Günde bir kez bir yemek tabağı yeşil salata ve bir kez meyve salatası yiyin. Günde 2 bardak ayran, 2 bardak süt, 2 bardak komposto için,
- Özellikle kemoterapiyi aldığınız gün dahil olmak üzere takip eden 3-4 günü bolca sıvı gıda (su, komposto, hoşaf, ayran, meyve suyu, çay…) alın. Kemoterapi aldığınız gün ve takip eden 2 gün bu durum çok önemlidir,
- Yumurta, peynir, yoğurt, süt, zeytin ve çikolata gibi besin maddelerini biraz daha fazla tüketmeye özen gösterin,
- Tatlı gibi şekerli gıdaları yemenizde sakınca yoktur. Ancak bunları aşırı ve asıl yemek yerine tüketmek sakıncalıdır. Zira tek başına bu tür yiyeceklerden elde edeceğiniz kalori yeterli olmayacaktır,
- Yeme ve içme olayını asla ve asla hızlı geçiştirmeyiniz,
- Kemoterapi almadan önce ve sonra 1-2 saat bir şey yemeyiniz,
- Öğünlerinizi az ve sık yemeye çalışın,
- Bulantı sırasında kızılcık, elma gibi asitsiz meyve suları, kafein içermeyen sodalı içecekler faydalı olacaktır,
- Sabah bulantıları varsa kahvaltı olarak ekmek, tost, bisküvi ve kraker gibi kuru gıdaları tercih ediniz,
- Sigara, parfüm ve yemek kokusundan uzak durup bulunduğunuz yeri sık sık havalandırınız,
- Yemekten sonra en az 2 saat yatmayınız,
- Bulantı ve kusmanın şiddetli olduğu dönemlerde kendinizi yemek için zorlamayınız; kusmadan en az 3-4 saat sonra sıvı gıdalarla yemeğe başlamalısınız.
Bilgilendirme amaçlıdır.
